Geburtsnachsorgegespräch
Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. (Demokrit)
Jede Geburt verändert uns. Manchmal bringt sie Freude und Kraft, manchmal aber auch Unsicherheit, Leere oder Fragen, auf die es noch keine Antworten gibt.
Belastende Erlebnisse während Geburt oder Schwangerschaft können uns in einem atemlosen Vakuum zurücklassen. Manchmal fehlt uns das innere Bild, das wir brauchen, um zu verstehen, was geschehen ist.
Belastende Erfahrungen können viele Gesichter haben:
- Mangelnde Information oder Kommunikation
- Das Absprechen der eigenen Wahrnehmung
- Übergriffiges Verhalten oder erlebte Gewalt während der Geburt oder Schwangerschaft
- Unerwartete medizinische Eingriffe, z. B. Kaiserschnitt, Notkaiserschnitt oder Kristeller-Handgriff
- Vernachlässigte Bedürfnisse, das Gefühl von Ohnmacht oder Hilflosigkeit
- Verlusterlebnisse wie Fehlgeburten oder Totgeburten
- Belastende Befunde in der Schwangerschaft, z. B. nach Pränataldiagnostik
Entscheidend ist Ihr subjektives Erleben, nicht die Einschätzung von außen.
Vielleicht haben andere die Geburt als „normal“ beschrieben, während in Ihnen Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Wut, Ohnmacht oder innerer Taubheit geblieben sind.
Oft liegt über solchen Erfahrungen ein Mantel des Schweigens. Ein behutsames Hinschauen kann helfen, Erlebtes sanft zu integrieren.
Warum ein Geburtsnachsorgegespräch helfen kann
Ein professionelles Geburtsnachsorgegespräch nach T.I.R. (Traumatic Incident Reduction) bietet Ihnen einen sicheren Raum, um Ihr Geburtserlebnis schrittweise und achtsam zu betrachten.
Es geht nicht darum, Schuldige zu finden oder etwas schönzureden, sondern darum, dass unbewusste Anteile sanft bewusst werden dürfen, damit Ihr inneres Bild wieder vollständig wird.
Wenn das Erlebte integriert wird, kann sich die emotionale Belastung lösen und neue Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit dürfen wieder wachsen.
Wichtig: Sie bestimmen das Tempo. Nichts geschieht, bevor wir ein doppeltes Sicherheitsnetz aufgebaut haben. Es kommt nichts, was Sie überfordert.
So läuft ein Geburtsnachsorgegespräch ab
- Dauer: ca 3 – 5 Stunden
- Anzahl der Termine: in der Regel ein Termin
- Setting: persönlich in Wien (in meiner Praxis / als Hausbesuch) oder online
- Ablauf:
- Sanftes Heranführen an die Situation
- Klärung von Fragen und Gefühlen
- Strukturierte, achtsame Begleitung, damit unbewusste Anteile bewusst werden dürfen
- Integration des Erlebten für mehr innere Ruhe und Sicherheit
- Preise: → Zur Preisübersicht
Sie sind hier richtig, wenn …
- Sie eine belastende Geburt oder Schwangerschaft erlebt haben, unabhängig davon, wie andere diese einschätzen
- Sie Fragen, Erinnerungsfragmente oder unerklärliche Gefühle beschäftigen
- Sie das Gefühl haben, „funktionieren zu müssen“, aber innerlich unruhig sind
- Sie das Erlebte integrieren möchten, um wieder mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu spüren
- Sie Unterstützung suchen, um das Geschehene „rund zu ziehen“
- Sie als Partner:in oder Begleitperson belastet sind
- Sie Fachpersonal sind und ein belastendes Geburtserlebnis verarbeiten möchten
Preisgestaltung
- Praxis und Online-Beratung: pauschal € 250,-
- Hausbesuch: pauschal € 250,-, zzgl. Hausbesuchspauschale € 40,-
- Dauer: 3 – 5 Stunden
Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Mir anvertraute Informationen und Daten werden streng vertraulich behandelt.
Fragen, die viele Elternteile beschäftigen
Nicht unbedingt. Ein Geburtsnachsorgegespräch kann helfen, Erlebtes bewusst zu machen und zu integrieren, ohne dass es eine psychotherapeutische Behandlung ersetzt.
Bei tieferliegenden Traumafolgen empfehle ich gern passende Anlaufstellen.
Nein. Es passiert nur das, was für Sie stimmig ist. Wir bauen ein doppeltes Sicherheitsnetz, bevor wir in belastende Erinnerungen gehen.
Das ist ganz normal. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt vor, damit das Bild vollständiger wird. Ohne Druck, ohne Zwang.
Das Gespräch ist so gestaltet, dass wir achtsam und in Ihrem Tempo arbeiten. Es geht nicht um Konfrontation, sondern um sanftes Verstehen und Integrieren.
Ja, jederzeit. Entscheidend ist nicht, wie lange die Geburt zurückliegt, sondern wie belastend Ihr Erleben heute noch ist.
Es darf leichter werden …
Ein Geburtsnachsorgegespräch kann helfen, das Erlebte „rund zu ziehen“ und wieder mehr Vertrauen, Sicherheit und Leichtigkeit zu spüren.
Ich begleite Sie dabei: achtsam, professionell und in Ihrem Tempo.
Wenn die Erfahrungen rund um die Geburt weiterhin Auswirkungen auf Bindung und Alltag mit Kind haben, bietet die → Emotionelle Erste Hilfe (EEH) sanfte Unterstützung.